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五月病対策におすすめの習慣!

変わっていく生活スタイルで調子を崩す前に取り入れてみませんか? なかなか疲れが取れない方におすすめ!「本当の休み方」とは・・? 『心療内科医が教える本当の休み方』鈴木 裕介/アスコム/ 1,540円 「土日にどれだけ休んでも疲れがとれない!」という方へ、問題の解決策をご紹介しています。人から教わることのない、「本当の休み方」を教わることが出来る一冊。最近なんか調子が悪いな、パフォーマンスが安定しないな、などもしかしたら休み方が間違っているのかも。自分を大事にできていない状態というのは、案外自分で気付けないものです。こういう本があるんだと気に留めてもらって、 必要な時に思い出してもらえると嬉しいです。 時間をつくる為の時間をつかう 『「人生が充実する」時間のつかい方    UCLAのMBA教授が教える“いつも時間に追われる自分”をやめるメソッド』キャシー・ホームズ/翔泳社/ 1,980円 スケジュール管理をした上で、充実した人生を送りたい!という人におすすめの一冊。日常や仕事の合間に入れられるような、ホッとできる方法の提案や、時間のゆとりが生まれるエクササイズまで。この本を読み、合理的な頭の使い方ができるようになれば、 現状を打開できるかもしれません。 忙しくない、週末の朝の時間こそ大切! 『週末朝活超リフレッシュ&充実の自分づくり』池田 千恵  /三笠書房/847円 平日の朝は忙しいけど、週末だからできるおすすめの朝活が載っています。大切な休日を最高に活かす方法朝日浴・朝一番のカフェ・手帳…59の提案が載っているから、ピンとくるものが見つかります。 週末の朝が楽しみになる本です。 体型が変われば人生も変わる! 『ダイエットは習慣が9割』増戸聡司/プチ・レトル/1,760円 習慣が変われば体型が変わる。体型が変われば人生も変わる。急激に痩せるのはリバウンドが心配ですよね。体型が定着する痩せ方は、今から時間をかけるのが一番。習慣化することでリバウンドしにくくなるから健康的。健康的な生き方を習慣化させちゃいましょう! 五月病になってしまったら読んでほしい本 『小さな幸せ46こ』よしもと ばなな/中央公論新社/ 704円  著者が見つけた幸せを見せてもらえる一冊。日記風のエッセイで、価値観、人生哲学を感じる部分が散りばめられていて、ほっとできる内容です。難しくなくさらっと読むことが出来るので、疲れた時に、スキマ時間に一話ずつ読めるような、ちょうどいい本です。

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お知らせ・イベント・セール情報

イベント情報

6/14(金)開催♪BunEnDo Night JAZZ LIVE

今月のテーマは雨♪night JAZZLIVE 6月は富山豊田店にて開催します♪ ♪BunEnDo 豊田店 Night JAZZ LIVE♪ 日時6月14日(金)時間19:00~20:00 ライブ開催 ~20:30物販場所文苑堂書店 富山豊田店 ドトール内特設会場参加費ドトールにて1ドリンク以上オーダーをお願いいたします。 雨をテーマにした音楽をジャズアレンジしてお届けします!ジャズとドリンクを共にお楽しみください♪ 【出演者プロフィール】 飯野ゆい(key)5歳より、ピアノを習い始める。高校卒業後、ブライダル・レストラン等で演奏活動を開始。20歳代よりジャズに傾倒し、県内外でマルチキーボーディストとして、ジャンルを問わず様々なアーティストと共演。オリジナル曲の楽曲提供やアレンジ、多種多様な音楽イベントやレコーディングに参加。2012年にニューヨーク、2014年はニューオリンズでも演奏を行う。レパートリーは2000曲以上。リーダーバンドの他、V.S.O.P SESSIONS、腹筋タートルズ等で活動。2015年、DJ大塚広子氏のコンピレーションアルバム『PIECE THE NEXT JAPAN NIGHT】にV.S.O.P SESSIONSで参加。年間300回以上の演奏活動を行いながら、講師としても精力的に後進の指導を行っている。 辻裕也(TS)富山市出身。大学在学中にサックスを手にとる。歌心をなにより第一に、古今のメロディに息吹を注ぐ。

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お知らせ

【終了】サーバーメンテナンス実施のお知らせ

サービスメンテナンスのお知らせ平素より当オンラインストアをご利用いただき、ありがとうございます。メンテナンス期間2024年6月3日 23:00 ~2024年6月4日 7:00(予定)メンテナンス中はオンラインストア、文苑堂アプリをご利用いただけません。ご理解、ご協力のほどよろしくお願いいたします。

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その他

棚卸による営業時間変更のお知らせ

平素は当系列店をご愛顧いただきありがとうございます。棚卸による営業時間の変更がございます。各店の詳しい日程は下記表を確認ください。 〇書店 〇BB 〇ブックマーケット 〇バンビ

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イベント情報

【福田本店】室井滋さん×長谷川義史さんWサイン会のお知らせ

【 『タケシのせかい』発売記念 室井滋さん×長谷川義史さんWサイン会のおしらせ】 日時:6月16日(日)11:00~12:00 場所:店内特設会場 文苑堂書店福田本店にて『タケシのせかい』を ご購入したお客様に整理券を配布いたします! ※先着50名様 ※お1人様1冊まで 『タケシのせかい』 6月13日発売予定です。 ご予約も可能ですのでお気軽にお問い合わせくださいませ。 ご連絡はこちらまで↓ TEL:0766-27-7800 ※福田本店で購入した場合のみサイン会にご参加いただけます。 皆様のご参加お待ちしております!

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