書籍・雑誌
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本屋大賞受賞作品2024
2024年本屋大賞 本屋大賞が発表されました！今回の作品一覧・関連商品をまとめたのでご覧ください 2024年 本屋大賞 成瀬は天下を取りにいく 著者：宮島未奈出版：新潮社 2024年 ２位 水車小屋のネネ 著者：津村記久子出版：毎日新聞出版 2024年 ３位 存在のすべてを 著者：塩田武士出版：朝日新聞出版 翻訳小説部門 2024年 １位 ようこそ、ヒュナム洞書店へ 著者：ファン・ボルム翻訳：牧野美加出版：集英社
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五月病対策におすすめの習慣！
変わっていく生活スタイルで調子を崩す前に取り入れてみませんか？ なかなか疲れが取れない方におすすめ！「本当の休み方」とは・・？ 『心療内科医が教える本当の休み方』鈴木 裕介/アスコム/ 1,540円 「土日にどれだけ休んでも疲れがとれない！」という方へ、問題の解決策をご紹介しています。人から教わることのない、「本当の休み方」を教わることが出来る一冊。最近なんか調子が悪いな、パフォーマンスが安定しないな、などもしかしたら休み方が間違っているのかも。自分を大事にできていない状態というのは、案外自分で気付けないものです。こういう本があるんだと気に留めてもらって、 必要な時に思い出してもらえると嬉しいです。 時間をつくる為の時間をつかう 『「人生が充実する」時間のつかい方 UCLAのMBA教授が教える“いつも時間に追われる自分”をやめるメソッド』キャシー・ホームズ/翔泳社/ 1,980円 スケジュール管理をした上で、充実した人生を送りたい！という人におすすめの一冊。日常や仕事の合間に入れられるような、ホッとできる方法の提案や、時間のゆとりが生まれるエクササイズまで。この本を読み、合理的な頭の使い方ができるようになれば、 現状を打開できるかもしれません。 忙しくない、週末の朝の時間こそ大切！ 『週末朝活超リフレッシュ&充実の自分づくり』池田 千恵 /三笠書房/847円 平日の朝は忙しいけど、週末だからできるおすすめの朝活が載っています。大切な休日を最高に活かす方法朝日浴・朝一番のカフェ・手帳…59の提案が載っているから、ピンとくるものが見つかります。 週末の朝が楽しみになる本です。 体型が変われば人生も変わる！ 『ダイエットは習慣が9割』増戸聡司/プチ・レトル/1,760円 習慣が変われば体型が変わる。体型が変われば人生も変わる。急激に痩せるのはリバウンドが心配ですよね。体型が定着する痩せ方は、今から時間をかけるのが一番。習慣化することでリバウンドしにくくなるから健康的。健康的な生き方を習慣化させちゃいましょう！ 五月病になってしまったら読んでほしい本 『小さな幸せ４６こ』よしもと ばなな/中央公論新社/ 704円 著者が見つけた幸せを見せてもらえる一冊。日記風のエッセイで、価値観、人生哲学を感じる部分が散りばめられていて、ほっとできる内容です。難しくなくさらっと読むことが出来るので、疲れた時に、スキマ時間に一話ずつ読めるような、ちょうどいい本です。
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習慣のアップデートで「新しい自分」を手に入れよう！
新生活にも慣れ始める５月。一度、今の生活習慣を振り返ってみませんか？なかなか変えられない習慣。本の力で何かが変わるきっかけになるかもしれません。 読書習慣を身に着ける為の第一歩まず目次から読みたい見出し・気になるページのチェックから始めてみませんか？ 三日坊主でも身につく！厳選された習慣術 『人生が変わる ハック大学式 最強の習慣』ハック大学 ぺそ/ソシム/ 1,650円 著者が、色々な習慣を片っ端から試してみて「使えるもの」だけをまとめた一冊。実践済みの「最強の習慣」なので、信頼度バツグンですね図解が豊富で理解しやすく読みやすいのも特徴です。YouTubeに動画を投稿されているので、動画を見て、自分に合いそうなら読んでみるのもアリです。 習慣に即効性のある100のワザをご紹介！ 『最短最速で理想の自分になるワザ大全! 習慣化ベスト100』吉井 雅之/宝島社/ 1,430円 理想の自分になるためのテクニックが詰まった一冊です。100あるなら自分に合ったものが見つかるはず！春から始まる新生活と一緒に、自分に合った習慣を見つけてみましょう １日５分で大きく変れる習慣とは・・？ 『仕事ができる人になる思考習慣』吉井雅之/大和書房 / 1,650円 仕事の質を上げ、信頼される人になるのには毎日の習慣を変えるのが早道。１日５分「小さい習慣」でできる人になる！ 小さい習慣で大きく変わることができるようになる一冊。実績のある著者が、「仕事ができる人」にとどまらず、「人生を豊かに過ごす人」になる習慣を紹介しています。 「習慣の力」を科学的に解明したミリオンセラーの決定版 『習慣の力〔新版〕』Ｃ．デュヒッグ/早川書房/1,122円 「習慣の力」を科学的に解明し、続けるための極意を説いたミリオンセラー本に新章を増補した決定版！少し長いので読書が得意な人向けかもしれません。ただ、習慣の力で、自分の行動を変える方法があるなら読書が苦手な人も試す価値あり？怠惰な生活を改める方法が載っています。文体もユーモアに溢れてて、面白いです。
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