医者が教える究極にととのうサウナ大全 超絶リラックスとパフォーマンスアップに効く科学的な方法
著者 加藤容崇
- 出版社：
- ダイヤモンド社
- 発売日：
- 2023年7月
- コード：
- 9784478117507
- 税込価格：
- 1,760円 (税込)
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商品説明
サウナの入り方に戸惑う初心者から、サウナ慣れしてととのいにくくなってきた熟練者まで！ サウナを研究しつくしたサウナー医師が、日常のパフォーマンスをあげ、美と健康をレベルアップする最高のサウナの入り方を、世界各国のエビデンスを元に教えます！
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医者が教える究極にととのうサウナ大全 超絶リラックスとパフォーマンスアップに効く科学的な方法
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