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自分を超える心とからだの使い方
ゾーンとモチベーションの脳科学
著者：下條信輔　著者：為末大

出版社名：朝日新聞出版
発売年月：2021年6月
税込価格：869円
ISBN：9784022951274


だれもが求めてやまない「絶頂の（ｐｅａｋ）経験」。
最高の結果が出るとき心と身体はどうなっているのか？
とくにスポーツの世界で新記録が出るとき、選手は「ゾーン」に入ったと表現される。しかし科学的にそのメカニズムは解明されていない。
「無我夢中の快」や「モチベーション」はいかに生まれるか？それが分かれば「落ち込んだ」状態や失敗に対処する方法も見えてくる。
心理学者とトップアスリートの対話から、顕在意識と潜在的な心と身体の関係を探る。

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スマホ脳
著者：アンデシュ・ハンセン　訳：久山葉子

出版社名：新潮社
発売年月：2020年11月
税込価格：1,078円
ISBN：9784106108822


平均で一日四時間、若者の二割は七時間も使うスマホ。
だがスティーブ・ジョブズを筆頭に、ＩＴ業界のトップはわが子にデジタル・デバイスを与えないという。
なぜか？
睡眠障害、うつ、記憶力や集中力、学力の低下、依存―
最新研究が明らかにするのはスマホの便利さに溺れているうちにあなたの脳が確実に蝕まれていく現実だ。
教育大国スウェーデンを震撼させ、社会現象となった世界的ベストセラーがついに日本上陸。

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脳を鍛えるには運動しかない！
最新科学でわかった脳細胞の増やし方
著者：ジョン J.レイティ　著者：エリック・ヘイガーマン
訳：野中香方子

出版社名：ＮＨＫ出版
発売年月：2009年3月
税込価格：2,310円
ISBN：9784140813539


体のためよりも、脳のために走りましょう。
全国学力調査と体力調査で改めて鮮明になった脳と運動の相関関係──。
朝に運動をした子どもは成績が上がる。
運動をすると脳の神経成長因子が35％も増え、ストレスやうつを改善し、痴呆になる確率は半分になる。
運動が脳と気持ちに及ぼす絶大な効果を知れば、あなたの生き方もきっと変わるはず！

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脳科学が明かした！結果が出る最強の勉強法
スタンフォード大学ＯＨＳ校長が教える「超効果的頭の使い方」
著者：星友啓

出版社名：光文社
発売年月：2021年7月
税込価格：1,650円
ISBN：9784334952501


記憶力・読解力・集中力・メンタルが劇的に変化！
リトリーバル、メタ認知、社会脳、ワーキングメモリ。
全米トップ校を率いる世界の教育リーダーが、脳科学に基づいた「使える勉強法」を公開！